疫情後怪症狀!講話易累、唱歌飆不到高音 醫提兩招搶救聲帶肌肉

圣骨

日本疫情後雖然唱KTV不再有限制,但卻有許多民衆碰上發聲困難的煩惱。圖擷自youtube

新冠肺炎疫情雖然已經結束,不過因爲長期的疫情生活,至今仍然留下了一些後遺症。像是近來在日本,就有不少民衆出現了「喉嚨有違和感」、「聲音狀況差」等等的狀況,被認爲可能是因爲疫情期間太少說話,造成喉嚨的肌肉衰退所致。

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根據日本媒體「日本電視臺」報導,就在疫情過後,各種羣聚歡唱KTV紛紛重新開張,讓許多愛唱歌的顧客重訪。然而,有不少歌友反應,覺得自己唱歌的狀況始終不如過往,像是高音上不去,或者聲音出不來等等。

除了唱歌之外,也有民衆在平常生活,發覺自己講話出聲的難度變高,也沒辦法長時間說話,否則就很容易疲憊、沒聲音,需要喘口氣。或是參加演唱會沒辦法叫喊,以及上課被點到名時,沒辦法用足夠的音量說話等等。

現任山王醫療中心副院長,並且是耳鼻喉科的專家渡邊雄介醫師指出,近來爲發聲困擾的患者,比疫情前還多了兩成。渡邊分析,這種症狀與「聲帶」和「讓聲帶活動的肌肉」相關連,後者如果衰退,不只會影響發聲,還會感到呼吸緊繃、不好使力、吃東西容易嗆到等等。

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渡邊建議,如果想要將肌肉鍛鍊回來,可以咬着吸管,發出「嗚」之類簡單的聲音5秒以上重複10次,一天進行50次。以及用吸管,對着裝水的杯子吹氣泡,同樣也重複50次,持之以恆下,就能鍛鍊喉嚨肌肉。

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