分類: 健康新聞

埃及總統和法國外長舉行會談

埃及總統和法國外長舉行會談
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當地時間4日,埃及總統塞西同到訪的法國外長塞茹爾內舉行了會談。雙方在會談中討論了加沙地帶局勢等問題。塞西向塞茹爾內介紹了埃及爲實現巴以雙方停火以及向加沙地帶提供援助的情況。塞茹爾內強調,衝突雙方必須在防止衝突循環的必要性方面達成一致,法國願意在這一問題上與埃及保持協調共同努力,以實現可持續性停火和交換雙方被扣押者,重新啓動“兩國方案”,爲全面解決巴勒斯坦問題、恢復中東安全穩定奠定基礎。

本文源自金融界AI電報

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夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、止汗溫和茶飲

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、止汗溫和茶飲

夏至飆汗心臟負荷大 中醫推薦護心、增免疫茶飲。(示意圖/Shutterstock)

40歲宋小姐,每到夏天就大汗淋漓,時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢;且她本身就不愛運動,所以常覺得心臟沒力似的疲累感。中醫師吳宛容表示,「夏至」時節過後,開始進入中醫所謂的「三伏天」,指的是一年當中最熱的日子,此時天氣悶熱流汗多,如果忘記補充足量水分,容易好發心血管疾病。

●「夏至」飆汗心臟負荷大 可致「胸悶、失眠」

吳宛容指出,夏至過後,天氣溫度升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時會導致心肌梗塞。

吳宛容補充提到,上述個案宋小姐前來中醫就診,中醫處方益氣生津,斂陰止汗的方藥兩週後,多汗、心悸的症狀明顯改善,且睡眠品質也有進步。

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出汗是調節體溫的其中一個功能,夏季天氣炎熱,微微出汗能夠使氣血調暢;但經常大汗淋漓,會造成陰陽兩虛的狀態。汗爲「心之液」,出汗過多,不僅會耗津傷血,還能傷及心陽,導致氣血兩傷、心失所養,出現心悸、疲倦、乏力、失眠、口渴等症狀,所以夏季相對於其它季節更需「養心」。

除此之外,長年有過敏性鼻炎及哮喘、支氣管炎等體質偏寒的人,可以配合此時陽氣極盛,鼓動陽氣,增強免疫力,使好發於秋冬的「冬病」,能在夏至時達到「夏治」的目的,所以夏至後的這段時間是體質虛寒的民衆「冬病夏治」的好時機。

●透過「冬病夏治」三伏貼 幫助身體提升免疫力

吳宛容強調,「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法,在炎夏三伏天,將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上,來治療易於冬季發作的過敏性疾病,如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。

「三伏貼」主要功效是提升陽氣、增加免疫力,主要針對呼吸道疾病;如果加上有脾胃虛弱或者頻尿、尿牀等脾腎氣虛現象,會透過加強脾俞、腎俞等穴位來提升免疫力,再搭配中藥進而改善過敏虛弱體質,減少過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣喘等發作,預防經常反覆性感冒。

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●夏季多吃「酸性」、「補氣」食物 減輕心臟負擔

吳宛容提醒,夏天天氣溼熱,非常容易出汗,如果出汗過多就會造成心臟的負擔,傷津耗氣。這時可以選擇一些酸味的食物,例如:檸檬、烏梅、山楂,得以收斂、防止出汗,生津解渴。

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我们的故事

【山楂荷葉茶】

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▸材料:山楂1.5錢、荷葉1.5錢、冰糖少許

▸煮法:衝入沸水500c.c.浸泡15分鐘左右即可用。

▸小叮嚀:山楂能夠開胃消食、活血化瘀,荷葉消暑清熱利水。

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另外,還可以服用一些益氣養陰的藥材,如「生脈飲」,西洋參補氣,麥門冬養陰;而五味子負責酸收的部分,就是把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。

【生脈飲】

▸材料:西洋參5片、麥門冬3錢、五味子1.5錢

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▸煮法:將西洋參5片、麥門冬3錢,五味子1.5錢加入熱水1000c.c.沖泡後即可飲用。

▸小叮嚀:西洋參補氣,麥門冬養陰;五味子負責酸收的部分,把流汗過多,造成體液的損失、耗損的元氣拉回來,同時也有止汗的作用。

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確診喉嚨痛難下嚥 營養師建議這樣吃恢復更快

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確診後喉嚨痛難下嚥,營養師建議吃軟質食物。(南投醫院提供/廖志晃南投傳真)

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疫情擴散,確診人數持續攀升,部分確診omicron患者喉嚨疼痛難耐,甚至法進食;南投醫院營養師黃淑敏表示,除了止咳化痰及止痛藥物,足夠的營養補充可提升免疫力,恢復較快,可多選擇清涼且軟質的食物。

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黃淑敏表示,軟質食物可依照6大類食物挑選,如全榖雜糧、魚肉蛋肉類、蔬菜類、水果、油脂與堅果種子類、乳品類,並將食物煮軟,待食物稍微涼了再食用,以免過燙刺激喉嚨。

黃淑敏表示,還可以挑選富含維生素B、A及C的食物,幫助傷口癒合及提升免疫力。維生素B羣含量較多的食物有全榖雜糧、豬肝、牛奶、雞蛋、魚類;維生素A含量較多的食物有肝臟、蛋黃、奶類、胡蘿蔔、深綠色蔬菜;維生素C則多存在蔬菜及水果中,如芭樂、奇異果、深綠色蔬菜。

許多民衆因爲喉嚨痛,選擇冰淇淋或布丁等冰涼滑順的食物,緩解不適。但黃淑敏建議,咳嗽嚴重應請避免吃太多甜食及辛辣食物,因爲甜食會造成口乾,反而更容易引起咳嗽,辛辣食物會刺激傷口加速疼痛;可以適量喝綠茶,因爲綠茶含兒茶素有抗菌功效,兒童可以喝牛奶紓緩喉嚨不適。

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黃淑敏表示,對抗病毒除了勤洗手、戴口罩之外,還必須補充足夠的營養,蛋白質、維生素都要補充完整,還要多休息及補充水分,增加身體抵抗力,降低病毒的威脅。

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營養師認證10種減肥優先水果:1圖看能吃多少份量

營養師認證10種減肥優先水果:1圖看能吃多少份量

營養師認證10種減肥優先水果:1圖看能吃多少份量。(示意圖/Shutterstock)

吃對水果幫助代謝、補充水分、輕鬆吃進足夠維生素C,幫助增強保護力,補充外食族最容易缺乏的膳食纖維還能獲得滿滿飽足感滿足感!而水果也是減肥時的超級好朋友,但控制體重務必要吃水果並且選對水果,否則將功虧一簣。

●減肥10種水果 幫助代謝沒負擔

營養師程涵宇建議,減肥時,可以從這10種水果中優先挑選,一天可選兩種並且適當的份量來吃幫助代謝更好,熱量也剛剛好:

1、小番茄 30大卡/9顆

超低熱量,富含維生素C及膳食纖維、茄紅素、類黃酮。攝取抗氧化劑與降低身體發炎相關疾病的風險有關,例如肥胖和心臟病。

2、莓果40大卡/100g

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低熱量高膳食纖維,研究還發現吃莓果可能有助於降低膽固醇、降低血壓和減輕身體發炎反應;新鮮或是冷凍的莓果都是好選擇。

3、奇異果 47大卡/顆

含有豐富維生素 C、葉酸、膳食纖維,並且低熱量、低GI,有助血糖穩定!過去研究發現,針對41位糖尿病前期患者,每天吃兩個黃金奇異果,持續12周,發現能夠幫助降低血壓和減少腰圍3公分。

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4、芭樂 50大卡/半顆

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富含抗氧化劑、維生素 C、鉀和纖維。

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‧助減重:富含纖維且熱量低,幫助提供飽足感並幫助減肥。

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‧增強免疫力:維生素 C不足與感染和疾病風險增加有關,特別在現在這種關鍵時期身體的保護力更是需要注意。

‧維生素 C:很容易被排出體外,所以定期透過飲食攝取足夠的維生素C很重要。

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‧對皮膚好:芭樂中的抗氧化劑和維生素可以幫助減緩皮膚老化。

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5、美濃瓜56大卡/半顆

熱量低,水分含量高,高鉀幫助多餘鈉排出消水腫,非常適合減肥時吃。

6、百香果57大卡/顆

富含超高膳食纖維、維生素 C、維生素 A、鐵和鉀,足夠的纖維會幫助長時間有飽足感並控制食慾!百香果種子還提供白皮杉醇(piceatannol),是幫助降血壓和改善胰島素阻抗(超重男性)有關的物質。

7、橘子 59大卡/顆

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熱量低,富含維生素 C 和膳食纖維。研究發現,吃整顆的水果(不是喝果汁)不僅可以減少飢餓感和熱量攝取,還可以增加飽足感。

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8、葡萄柚70大卡/顆

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一顆的葡萄柚70大卡,90%都是水分,能滿足一天73%的維生素C需要量;紅肉的葡萄柚還能提供50(RE)微克的維生素A幫助增強免疫力。

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而且很重要的是葡萄柚低GI,研究發現可能有助於減輕體重和維持體重;研究也發現在針對85名肥胖者,在飯前吃葡萄柚或喝葡萄柚汁12周,可以減少熱量攝取,減少7.1%的體重,並改善膽固醇。

9、蘋果 85大卡/顆

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帶皮吃膳食纖維攝取更多,一顆223g的蘋果是116大卡,含有5.4公克膳食纖維,研究還發現幫助減重。

此外,研究發現,女性每天吃三個蘋果、三個梨子或三個燕麥餅乾(三者熱量相同)持續 10 周,吃蘋果組減重0.91公斤,吃梨組減重0.84公斤,而吃燕麥餅乾的體重沒有變化。

10、香蕉 102大卡/根

在減肥的時候有些人會避開吃香蕉,因爲認爲糖分高熱量高!雖然香蕉比許多其他水果熱量高一些,但它們的營養非常豐富,而且購買攜帶方便,甜度高幫解嘴饞,比起吃餅乾、甜食等選擇,吃香蕉其實還更推薦。

雖然吃香蕉感受到滿嘴的甜,但是GI值只屬中低,還能提供鉀、鎂、錳等礦物質;香蕉含有的B6有助於提升注意力,調節情緒與食慾

另外,香蕉中的膳食纖維可以將葡萄糖緩慢地放回血液中,讓人體維持飽足感,有助控制食慾,而香蕉的甜味也會滿足人體對甜食的渴望。

中秋狂嗑柚子應景?重症醫點名11類人:吃多恐致命

中秋狂嗑柚子應景?重症醫點名11類人:吃多恐致命

重症醫陳志金表示,11類人不宜多吃柚子,吃多嚴重恐會致命。(圖/示意圖,達志影像)

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中秋佳節不少人都會吃柚子應景,但Icu重症醫師陳志金提醒,由於柚子會減少抗凝血劑代謝,因此有服用抗凝血劑的病患不宜食用,同時他也點出11種人,最好要避免食用柚子,否則輕則會流鼻血、身體瘀青;重則是胃腸出血、腦出血,嚴重的話可能還會致命。

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奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金日前於《Icu醫師陳志金》指出,柚子並不適合平時有在服用抗凝血劑的病患食用,原因在於柚子會減少抗凝血劑代謝,導致體內藥物濃度上升,吃了之後就會猶如藥物過量般,輕則流鼻血、身體瘀青;重則是胃腸出血、腦出血,嚴重的話可能還會致命。

至於哪些人會需要服用抗凝血劑的藥物?陳志金說,通常是心律不整、心臟瓣膜置換、肺栓塞、深部靜脈栓塞及腦中風等病患,但陳志金也表示,若有在服用鈣離子通道阻斷劑降血壓藥、史他汀類降血脂藥、免疫抑制劑、安眠鎮靜劑、抗憂鬱及抗焦慮藥物,也要避免食用柚子,因爲藥物會和柚子產生交互作用,會導致身體產生不良反應。

另外,陳志金提醒,洗腎病患也不宜吃太多,因爲柚子含鉀量高,易導致高血鉀,吃多恐會引發心律不整,呼籲大家多留意家中長輩用藥,才能快樂過中秋佳節。

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嬤宰活鴨給孫吃 2天后呼吸困難急插管 確診是這病

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醫師表示,當疫鳥帶菌量非常大,或者人和疫鳥頻繁接觸時,纔會較易感染鸚鵡熱。( 圖爲活鴨的示意圖/ Shutterstock )

中國大陸一名77歲的婦人因爲要煮湯給孫子喝,買來活鴨宰殺,未料2天后,婦人出現發燒、咳嗽、無力,之後還呼吸困難,醫生予以緊急插管等措施,才救回一命。當地醫師表示,該婦人確診是鸚鵡熱衣原體肺炎,即鸚鵡熱。

據《澎湃新聞》報導,爲了迎接小孫子回家,一名浙江省杭州77歲的婦人特地去買活鴨子,自己宰殺燉湯。但是,2天后婦人出現發燒、咳嗽、無力等症狀,原本以爲是得了流感,但之後她開始呼吸困難,與平常感冒明顯不同,家人趕緊送她到醫院治療。被收治入院後,婦人很快出現呼吸窘迫,常規吸氧治療已不足因應,情況十分危急。醫生立即予以緊急氣管插管、機械通氣和俯臥位通氣。

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當地醫師初步診斷,患者很可能是非典型病原菌感染導致的肺炎,經進一步檢測,最終確診是鸚鵡熱衣原體肺炎,即「鸚鵡熱」。

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醫師表示,鸚鵡熱披衣菌入侵人體後,發病症狀常爲發燒、頭痛、肌肉痛、咳嗽和肺部浸潤性病變等,病情進展迅速,容易發展爲重症肺炎、呼吸衰竭,死亡率高。

根據浙江省麗水疾病防控微信公號介紹,鸚鵡熱是鸚鵡熱披衣菌所引起,是人類、鳥類及一些哺乳動物均易感的自然疫源性披衣菌病,原是鳥類的特種傳染病,可傳播於人,主要是由排出披衣菌的鳥類及其污染物引起人類感染的,也是典型的動物源性傳染病。最初發現本病多見於玩賞鸚鵡者,所以命名爲鸚鵡熱。

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中醫大新竹附醫「人工踝關節置換手術」讓婦人恢復行走

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中醫大新竹附設醫院骨科醫師楊子正說,退化性踝關節炎如不好好治療,會越來越嚴重。(羅浚濱攝)

65歲陳姓婦人常扭傷右腳腳踝,腫痛都會自行慢慢緩解。10年來不以爲意,近來腳踝劇烈疼痛加遽,並造成跛腳無法貼地走路。中醫大新竹附設醫院骨科醫師楊子正用x光檢查後,診斷陳婦患者有嚴重的右側退化性踝關節炎。

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楊子正研判陳婦因長時間扭傷腳踝,造成韌帶受損後的創傷退化性關節炎,施以「人工踝關節置換手術」,陳婦經過2小時手術,5天后出院,回診原本疼痛感消失,已逐漸恢復正常的行走。

楊子正指出,足踝疾病在骨科領域中並不像脊椎或膝蓋問題這麼常見,但很多足踝問題如姆指外翻、扁平足、肌腱退化等問題也是困擾着衆多的患者,而退化性踝關節炎就是其中一項惱人的疾病。

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退化性關節炎並不常發生在踝關節中,因爲踝關節本身的構造不容易退化,通常退化都是受傷後造成的。因此,即便是小小的扭傷,造成退化性踝關節炎如不好好治療,都會造成長遠的影響,且會越來越嚴重,一定要儘快接受治療。

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楊子正表示,退化性踝關節炎目前國際上有兩種主流治療方式,分別是融合手術及人工踝關節手,過去20年主要是用融合手術,可以快速緩解退化性的疼痛,但是缺點是踝關節會失去活動度。

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近年來,人工踝關節設計和技術的進步,不但可以解決退化造成的疼痛,還可以保留關節的活動度,手術後也不需要太長的恢復時間,很多學者和文獻證明人工踝關節在治療上的成功,因此對合適的病患,都會有很好的治療效果。

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好不了的關節痛與扭傷 恐是不正常血管在作怪

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有些關節受傷的患者會有傷處外觀已復原、但患部還持續疼痛的困擾。

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45歲的黃小姐因跌倒導致右肩膀與腳踝受傷,即使黃小姐在受傷的第一時間已配合中西醫的建議積極治療,但看似痊癒的受傷部位仍隱隱作痛。強烈的疼痛感,使黃小姐無法使用右手牽孩子走路、步行更是走沒幾步就得坐下來休息。所幸她陸續在去年跟今年於三總的整合疼痛治療中心,進行創新的導管微創治療,從根本消除不正常的血管,方能重啓正常生活。

●抓出持續疼痛根源 方能對症下藥

「X光跟超音波檢查看起來都好了,爲何還持續疼痛?」這是很多患者的疑惑,長期鑽研「骨骼肌肉影像」的三軍總醫院放射診斷科暨整合疼痛治療中心許一智醫師解釋,各類外傷、職業傷害跟運動傷害,在疼痛處會呈現紅腫狀態,這是因爲體內會自然地增生血管協助發炎組織復原,然而當組織逐漸修復完成,這些增生的異常血管卻沒有隨之消失,持續提供周遭裸露的細小神經養分,這可能就是在看似完好、也無腫脹的情況下,仍讓患者不斷疼痛的原因。

●導管微創治療 從根本解決消除疼痛根源

導管微創治療是從根本治療頑固性疼痛的創新療法,手術過程是從鼠蹊部、手部或足部,將動脈導管的出口放置到疼痛部位周圍,再將細如髮絲的導管深入病竈處的微血管施打顯影劑,當發現不正常的血管增生後,再施打栓塞藥劑,抑制不正常的血管增生,達到減緩疼痛的效果。

許一智表示,要判斷是否爲不正常的血管在作怪,得在手術過程中方能確認,因此前期普遍會先爲患者進行局部針劑治療,這一步可提前確定患者的疼痛位置,同時若在局部施打針劑有效,後續導管微創治療的有效機率相對提高,爭取機會讓患者在術後一勞永逸,不再受疼痛干擾。

●醫師:術後恐有暫時性的瘀血與疼痛

在門診中,上肢常見的傷害爲肩關節、五十肩、網球肘,下肢則是腳踝、膝關節疼痛。手術時間大約爲1-2小時,上肢通常能在門診時間完成,下肢由於傷口較大,需另外安排住院檢查與術後觀察。許一智也提醒,由於是動脈穿刺,因此穿刺部位可能會有瘀青跟血塊,治療部位也會有紅斑跟暫時性的肌肉疼痛,平均1個月內會逐漸消除,不須過於擔憂。

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白嘉莉近來接受《中國時報》專訪,分享與母親生前相處的點滴。(中時資料照/羅永銘攝)

被譽爲「最美麗主持人」的資深女星白嘉莉近來受訪時透露,當年遠嫁他鄉,在通訊不發達的年代,仍一定每天和母親通話,即使後來母親罹患巴金森症,依然持續做下去;也是這樣的堅持,在其母離世後,她表示沒有留下遺憾。巴金森症是發生率僅次於阿茲海默症的神經退化疾病,除了常見的顫抖外,醫師指出,也可能會出現姿勢與平衡問題、自主神經系統症狀、精神症狀、語言及溝通問題等。

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白嘉莉近來接受《中國時報》專訪,分享與母親生前相處的點滴。白提到,婚後定居印尼,但每天仍會跟住在澳洲的母親通電話,當時是1977年,沒有微信和LINE,坦言電話費相當驚人,而她只要有空,也會搭機飛到澳洲陪母親。

後來母親罹患巴金森症,白嘉莉說,她在電話裡開始報喜不報憂,擔心母親因此不開心而睡不着。白也吐露,母親離世16年,至今仍無時無刻思念,但也慶幸當時有盡力陪伴,讓她完全沒有留下任何遺憾。

根據健保統計,全臺巴金森症病患已近8萬人,以盛行率推估,65歲以上平均每百人會有1人罹病。高齡醫學科醫師傅裕翔表示,巴金森症是一種逐漸惡化的神經系統疾病,它會對患者的運動能力和生活造成極大的影響,常見於65歲以上長者,也因臺灣人口逐漸老化,發生率有逐年增加趨勢,並整理下列5種常見症狀:

1、運動異常:傅裕翔表示,患者的運動能力會受到嚴重影響,其中最常見的症狀是顫抖。此外,還可能會出現僵硬和遲緩情況,導致其難以控制自身肢體運動和日常活動。

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2、姿勢和平衡問題:傅裕翔說明,患者因姿勢和平衡問題,導致其容易跌倒和受傷。例如,可能會出現小碎步和駝背的情況。

3、自主神經系統症狀:傅裕翔指出,患者可能會出現像是,便秘、尿失禁、多汗和性功能障礙等症狀。

4、精神症狀:傅裕翔提到,患者會出現如,抑鬱、焦慮、幻覺及認知障礙等症狀,可能會對家庭和照顧者帶來額外負擔。

5、語言和溝通問題:傅裕翔說,患者會出現像是,發聲困難、說話速度減慢、語調單調和語言理解能力下降等,可能造成人際互動困難。

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高雄長庚耳鼻喉科與家庭醫學科的醫師團隊至6日已辦理6場工地防癌篩檢活動。(高雄長庚紀念醫院提供/楊舒婷高雄傳真)

爲了照護口腔癌患者,高雄長庚紀念醫院2005年成立頭頸癌照護團隊,每年照護約800至900人,而造成口腔癌的主因爲抽菸、飲酒及嚼檳榔,因此高雄長庚耳鼻喉科與家庭醫學科的醫師團隊至6日已辦理6場工地防癌篩檢活動,前進最常接觸煙、酒、檳榔的工地替工人進行篩檢,並發現有39位民衆爲陽性個案。

根據衛生福利部2021年國人死因統計結果顯示,因口腔癌死亡人數爲3395人,死亡率達14.5%,當中男性因口腔癌死亡排名第4,其中45至54歲因口腔癌死亡排名第2名;55-64歲因口腔癌死亡排名第5名。

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高雄長庚醫院癌症中心從2020年起投入勞工就業環境「無檳工地」政策推廣,舉辦醫療公益防癌篩檢活動,前往高嚼檳職場進行癌症篩檢活動,希望幫助民衆養成防癌篩檢觀念並打造「無檳友善工地環境」。

高雄長庚至6日已辦理6場工地防癌篩檢活動,138位民衆參與篩檢活動,活動中發現有39位民衆爲陽性個案,藉由篩檢及衛教指導改變大衆對嚼食檳榔與口腔篩檢的錯誤想法,增加對口腔黏膜自我檢查重要性和牙齒保健相關的衛生教育,提升對於檳榔危害的健康識能。

高雄長庚耳鼻喉部教授兼癌症中心副主任簡志彥教授呼籲,有接觸煙、酒、檳習慣的民衆,應儘速戒除,以避免癌症找上門。抽菸、飲酒及嚼檳榔是多種癌症的共通風險因子,爲落實健康生活,並遠離風險因子及養成規律運動,都是防癌的重要因素;民衆需提高警覺,多留意自身健康狀況,如出現嘴破、吞嚥困難、吞嚥時有異物感或痛感時,請及時就醫檢查,把握治療黃金期。

★《中時新聞網》關心您:吸菸有害健康!戒菸專線:0800-636363。

★《中時新聞網》關心您:飲酒過量,有礙健康。

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